100米属于短跑，在跑步过程中，不仅考验运动员的反应力和爆发力，对跑步技巧的熟练掌握程度也是决定胜负的关键。短跑运动员在平时训练的过程中，跑步技巧的训练几乎占了训练课程的一半，关键时刻，谁掌握的跑步技巧越多越熟练，谁就能取得胜利。下面小编教大家几个提高100米跑步速度的技巧。
（5）微课设计者要求不高，个性化发展。微课是现代教育工作者的主要研究对象，而且也在不同的行业中进行知识的介绍，每个人都可以进行开发设计，并且这里的个性化能够让学习者能够极大的提高学习的积极性，并达到一定的效果，促进教育的发展。
中医专家认为 养生应适度劳逸
