大多数准妈妈在孕期都会出现便秘的现象，长时期的排便不畅不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定以及宝宝的健康。为了帮助妈妈们的烦恼，小编特将便秘的成因及预防方法告诉大家，希望能够帮助准妈妈减轻便秘。
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
【类别】 消炎镇痛药。