由于工作需要,熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多。长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。那么,我们该如何减少熬夜给我们带来的伤害?一起来看看吧。1.不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2.开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,维他命b能够解除疲劳,增强人体免疫力。3.提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目。4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下,长出满脸的痘痘。5.熬夜之后,最好的保护措施,自然是 把失去的睡眠补回来 。如果做不到,午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去户外走动,有助于你的身体健康和精神愉快,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。相关文章推荐:日常经常熬夜 如何科学补眠
不过,研究机构认为无需对此过分悲观。高盛指出,报道中没有对 高风险 地方融资平台贷款给予明确定义,而且这部分贷款被归类于关注类贷款和不良贷款的比例尚不清楚;可能出现的较差情景是10%的地方*府融资平台贷款成为不良贷款,但将在5年内逐渐出现并予以确认。
国土部表示,在统一登记制度建立过程中,要保持工作的稳定和连续性,在机构尚未建立、职责和资料整合尚未完成的情况下,各部门仍按原有的工作模式正常开展日常登记工作,不影响百姓顺利办理产权证书;在实施统一登记后,新证书投入使用,原来已经颁发的各类证书继续有效,不强制换证,而是逐步替换旧证书,不增加企业和群众负担。